Naujienos
Nomio – natūralus sportinis gėrimas iš ekologiškų brokolių daigų ekstrakto
Nomio – tai moksliniais tyrimais pagrįstas natūralus sportinis gėrimas iš ekologiškų brokolių daigų ekstrakto, skirtas optimizuoti ištvermę ir atsistatymą elitiniame sporte. Vienas 60 ml šotas atitinka 3 kg žalių brokolių poveikį, aktyvuodamas NRF2 sistemą per izotiocianatus (ITC), kas mažina laktato kaupimąsi ir oksidacinį stresą.
Mokslinis pagrindas
Nomio sukurtas remiantis daugiau nei 10 metų tyrimais Karolinska Institutet ir Švedijos sporto universitete (GIH). ITC aktyvuoja NRF2 kelią, reguliuojantį virš 200 genų, įskaitant antioksidantinius ir priešuždegiminius, taip pagerindamas mitochondrijų funkciją ir detoksikaciją.
Dvigubai aklas kryžminis tyrimas (2023 m., GIH) parodė, kad ITC mažina laktato lygį submaximaliose apkrovose ~12%, apsaugo nuo pervargimo ir pagreitina adaptaciją. 2025 m. pre-print tyrimas užfiksavo 0,4 mM laktato sumažėjimą ties slenksčiu, o in-vitro tyrimai patvirtino pagerėjusią mitochondrijų respiraciją raumenų skaidulose.
Kitas 2025 m. tyrimas su raumenų skaidulomis parodė, kad sulforafanas (ITC pirmtakas) stiprina NRF2, didina antioksidantus ir gerina mitochondrijų fenotipą – tai leidžia treniruotis intensyviau be žalos.
Nauda ir veikimo mechanizmas
Nomio perkelia laktato kreivę dešinėn: tas pats laktato lygis leidžia dirbti stipriau, pvz., +20 W dviračiuose. Nomio atitolina laktato slenkstį (mažina laktatą ~12%), leidžia treniruotis intensyviau ilgiau be raumenų deginimo, greitina atsistatymą ir pagerina treniruočių adaptaciją. Tyrimai rodo ~10% mažesnį oksidacinį stresą, kas ypač naudinga ištvermės sporte, pvz., bėgime, dviračiavime ar slidinėjime.
Vartojimas: 1 šotą 2–3 val. prieš intensyvią treniruotę ar varžybas; miego metu – atsistatymui. U-formos dozės kreivė rodo optimalų kiekį Nomio šote, be įkrovos ar pašalinių efektų (švelnus skrandžiui, WADA patvirtintas).
Pro atletai ir praktinis naudojimas
Elitiniai sportininkai kaip dviratininkas Mads Pedersen (Pasaulio čempionas), bėgikas Cole Hocker (Olimpinis 1500 m), orientavimosi Tove Alexandersson (22x pasaulio čempionė), Ironman Casper Stornes vartoja Nomio kasdieninėse treniruotėse ir varžybose. Jie mini mažesnį „deginimą” raumenyse, greitesnį atsistatymą ir geresnius rezultatus sunkiuose blokuose.
